初夏天氣非常炎熱,肝火特別旺盛,就很容易上火,上火一般會表現為喉嚨干癢、眼睛赤紅、爛嘴角、舌頭長小包、口腔潰瘍等等。
蜜梨膏
在咽喉上火干腫的時候可以選擇食用蜜梨膏,可以網上購買或者自己做,但是自己做的效果更好也更干凈衛生。把雪梨洗干凈,去掉皮之后切成塊,放入榨汁機榨成汁,再加入一些蜂蜜,再把梨汁倒入鍋中,用文火慢慢熬制,直到熬成膏狀,就是用筷子伸進去,能夠拉出絲,就可以了。放在一個洗干凈的玻璃罐中,可以保存較長的時間。每天一勺蜜梨膏可以清熱去火,生津潤喉。
夏季雖然天熱,但是也不要暴飲暴食,不要一次性吃太多的冷飲,這樣對脾胃不好。